Når kulden setter inn og panelovnene eller varmepumpen går for fullt, merkes det raskt på strømregningen. Men med noen enkle justeringer kan du holde varmen uten å bruke mer energi enn nødvendig. En av de mest effektive metodene er å tilpasse temperaturen i de ulike rommene etter hvordan de brukes. Her får du tips til hvordan du kan skape et behagelig inneklima og samtidig redusere strømforbruket.

Kjenn behovet i hvert rom

Ikke alle rom trenger samme temperatur. Ved å tenke gjennom hvor du oppholder deg mest, og hvor du bare er innom, kan du bruke varmen mer effektivt.

• Stue og oppholdsrom: Her tilbringer du mye tid, så en temperatur på rundt 20–21 grader gir god komfort uten unødvendig energibruk.
• Soverom: De fleste sover bedre i et kjøligere rom. 17–18 grader er som regel ideelt – og du sparer strøm samtidig.
• Kjøkken: Matlaging gir ofte ekstra varme, så 19 grader er som regel nok.
• Bad: Et varmt bad føles godt, spesielt om morgenen. 22–23 grader er passende, men du kan senke temperaturen når rommet ikke brukes.
• Gang og vaskerom: Disse rommene brukes kortvarig, så 16–18 grader holder som regel fint.

Ved å fordele varmen etter behov kan du redusere energiforbruket med flere prosent – uten at det går ut over komforten.

Bruk termostatene aktivt

Mange lar ovnene stå på samme innstilling hele vinteren, men moderne termostater gjør det enkelt å styre temperaturen mer presist.

• Still inn riktig temperatur: En liten justering kan utgjøre mye. Hver grad du senker temperaturen, reduserer strømforbruket med opptil 5 %.
• Unngå å dekke til varmekilder: Gardiner, møbler eller klær foran panelovner og radiatorer hindrer varmen i å sirkulere og får termostaten til å jobbe unødvendig hardt.
• Vurder smarte termostater: Digitale eller app-styrte modeller kan automatisk senke temperaturen når du ikke er hjemme, og øke den igjen før du kommer tilbake.

Senk varmen når du ikke er hjemme

Det er ingen grunn til å varme opp hele huset når det står tomt. Hvis du senker temperaturen med 3–4 grader mens du er borte, kan du spare merkbart på strømmen.

En god tommelfingerregel er å holde minst 16 grader i rom som står ubrukte, for å unngå fukt og mugg. I fritidsboliger eller rom som sjelden brukes, kan du sette temperaturen enda lavere – men pass på at rørene ikke fryser.

Utnytt varmen bedre

Små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for hvor effektivt varmen brukes.

• Luft ut raskt og effektivt: Åpne vinduene helt i 5–10 minutter i stedet for å la dem stå på gløtt. Da byttes luften ut uten at vegger og møbler kjøles ned.
• Hold dørene lukket mellom varme og kalde rom: Det hindrer varmen i å forsvinne og gjør det lettere å holde en jevn temperatur.
• Sjekk isolasjonen: Trekk fra vinduer, dører og rør kan koste dyrt. Enkle tiltak som tetningslister eller isolering av rør kan raskt lønne seg.
• Bruk gardiner og persienner: Lukk dem om kvelden for å holde på varmen, og åpne dem om dagen slik at sola kan varme opp rommene naturlig.

Læs også:

Flere inntektskilder – slik påvirker de økonomien din

Økonomi

Flere nordmenn velger å kombinere ulike inntektskilder for å styrke økonomien. Enten det handler om deltidsjobb, investeringer eller frilansarbeid, kan flere inntektskilder gi både frihet og ansvar. Lær hvordan du får mest mulig ut av dem – uten å miste oversikten.

Bruk disponibel inntekt som verktøy for større økonomisk bevissthet

Økonomi

Å vite hvor mye disponibel inntekt du har, gir deg et tydelig bilde av økonomien din og hjelper deg å ta smartere valg i hverdagen. Lær hvordan du beregner og bruker den som et praktisk verktøy for økt økonomisk bevissthet.

Spar energi ved å tilpasse varmen i hjemmets rom

Økonomi

Ved å tilpasse varmen etter hvordan du bruker de ulike rommene, kan du både spare energi og få et mer behagelig inneklima. Her får du enkle tips til hvordan du kan redusere strømforbruket uten å fryse.

Tilskudd som reduserer husholdningens klimaavtrykk

Økonomi

Visste du at du kan få økonomisk støtte til tiltak som reduserer både strømforbruk og utslipp? Her får du en enkel guide til tilskudd og ordninger som gjør det lettere å ta grønne valg i hjemmet – fra varmepumper til solceller og energieffektiv oppgradering.

Finn den rette balansen

Det handler ikke om å fryse for å spare penger, men om å bruke varmen smart. Ved å tilpasse temperaturen etter rommenes funksjon og ditt daglige mønster kan du skape et behagelig inneklima og samtidig redusere strømforbruket med opptil 15–20 %.

Det er en investering i både komfort, økonomi og miljø – og en enkel måte å gjøre hverdagen litt grønnere på.